白头发越长越多,是怎么回事?提醒:或是体内缺了2种维生素

浏览:2072   发布时间: 08月29日

导语:

在平时的生活里,如果我们看到了一个人的头发出现了白发,那在我们的潜意识当中,首先就会认为这是一个老年人。

因为相对来说老年人出现白发是正常的衰老表现,不过现在的年轻人头上似乎也出现了白发,甚至有一些十几岁的小年轻,头上都有了白发的现象

虽然说看到这种现象的时候,人们通常都会调侃像老年人,不过对于长了白发的年轻人来说,大多人心里都会或多或少的有着一些害怕,害怕自己是不是提前衰老或出现了。

那么究竟是因为什么原因,而导致了一个年轻人的头上出现白发呢?其实年轻人出现白发并不是因为衰老而导致,大有可能因为体内缺乏维生素而出现的一种症状。

白头发越长越多,是怎么回事?提醒:或是体内缺了2种维生素.

1.维生素B12

维生素B12在身体当中发挥着的作用非常大,特别是可以起到帮助身体预防恶性贫血促进红细胞快速生长的作用。

当一个人身体当中的维生素B12充足的时候,通常也可以代表着这个人身体里的血液充足,同样也会影响着人体当中黑色素的数量。当黑色素充足的时候就会给头皮提供足够的黑色素,从而保证头发的颜色不会变白

一般当出现了体内维生素B12不足的时候,不仅会引起头发变白的现象,还容易导致一个人在平时出现健忘、抑郁、心悸、胃口变差、反胃等现象。

给大家介绍几种富含维生素B12的食物,如乳酪、鱼、牛奶、动物内脏

2.维生素B7

当体内的维生素B7含量充足时,就可以更加有效的改善头发质量,不会出现秃头脱发等现象,更不会出现白发

维生素B区主要是给人体当中的毛发提供营养的一种物质,所以说当体内的维生素B7成分不足时,同样也会非常容易出现白头发的症

补充维生素B7的食物:动物内脏、瘦肉

导致白头发出现的其他因素

遗传

有一些年轻人出现白发,的确是因为遗传原因而导致,如果出现白发后,那么不妨多观察一下家里人有没有出现少白头的现象,如果家里人拥有这种现象,那么基本就可以确定是遗传而导致。对于这种症状来说基本没有合适的方法治疗,只能通过染发的方式来缓解白发。

熬夜

一个人如果长期熬夜的话,就会让身体当中的各项指标有着很大的变动,特别是内分泌失调以后,就会导致身体当中的激素水平分泌出现异常,就会非常容易导致毛发过度生长毛发稀少以及出现白发的现象。

在这里还是建议大家在平时千万要杜绝熬夜的习惯,如果长期熬夜的话,不仅会让头发变白,还可能会导致秃头,甚至引起更加严重的疾病,让身体的免疫力也会迅速下降。

吸烟

在大家的印象当中,长期吸烟会对肺部造成很大的影响,甚至还会出现肺部重大疾病,然而吸烟所给人体带来的有害物质并不会单单只对肺部造成影响。同样也会容易让身体当中的黑色素抑制合成阻止黑色素供应,从而也会加大几率出现少白发的现象。

结语:

年纪轻轻出现白头发并不是一种正常的表现,建议大家及时了解是什么原因而出现的白发。除此之外,还要在平时养成好的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯。保证身体健康问题。

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